Testimonio de Neuróticos Anónimos
“El insomnio es un trastorno frecuente del sueño, en el cuál se tiene dificultades para conciliar el sueño, para mantenerse dormido o para lograr un sueño de buena calidad. Esto ocurre incluso cuando se tiene el tiempo y el entorno correcto para dormir bien. El insomnio puede interferir con sus actividades diarias y puede hacer que se sienta somnolencia durante el día.
El insomnio de corto tiempo puede ser causado por estrés o por cambios en sus horarios o en su entorno. Puede durar unos días o semanas. El insomnio crónico (de largo plazo) ocurre 3 o más noches por semana, dura más de 3 meses y no puede ser explicado completamente por otro problema de salud.
El insomnio puede afectar la memoria y la concentración. El insomnio crónico aumenta el riesgo de tener presión arterial alta, cardiopatía isquémica, diabetes y cáncer.
TESTIMONIO DE INSOMNIO
Conocí el grupo, un día que sentía mucha ansiedad, salí a buscar un medicamento que me tranquilizara, caminé sin rumbo, de repente levanté la cara y estaba frente a un grupo del Movimiento Buena Voluntad 24 Horas de Neuróticos Anónimos.
Desde niño padecí de esta sensación de no poder dormir. Recuerdo que cuando no hacía mis tareas de la escuela o cuando yo dejaba de hacer mis obligaciones, en la noche no podía conciliar el sueño, me la pasaba dando vueltas en la cama, con muchas obsesiones en mi mente, llegaba a sentir deseos de pararme, pero pensaba que era muy temprano, además imaginaba que era lo que me iban a decir mis hermanos y mis papás. Sentía que los iba a preocupar, entonces me quedaba acostado dando vueltas y vueltas hasta que empezaba a dolerme la espalda.
Recuerdo que conforme pasaba las horas yo empezaba a desesperarme porque veía como mi esposa y mis hijos dormían y yo no, sintiéndome desesperado sin poder pegar los ojos, era algo muy traumático en esos momentos. Después empecé a tener ideas suicidas porque no aguantaba todo lo que sentía; sufrí en varias etapas de mi vida este terrible mal; en la niñez, la adolescencia y en la adultez. En esta etapa todo me preocupaba, la responsabilidad, el dinero, mis hijos.
Busqué ayuda en varios lugares, pero no me pude sentir bien. Hoy después de un tiempo de estar en la terapia del Movimiento Buena Voluntad 24 Horas de Neuróticos Anónimos, mi vida ha cambiado, hoy disfruto de mi trabajo y de mi familia.
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